세네갈의 아침

쌍둥이자리운세 2017년 운세 보기

쌍둥이자리는 12궁으로 5월21일~6월21일 사이에 태어난 사람의 별자리입니다. 별자리가 두 명의 사람이 나란히 서 있는듯한 모습이 쌍둥이 연상케 해서 붙여 졌습니다.

쌍둥이자리 성격

쌍둥이자리에 속한사람의 일반적인 특징은 재치 있고 자유로운 생각과, 결단력을 가지고 있습니다. 또한 여러 방면에 걸쳐 재능이 풍부하여, 어떤 일이든 잘 해냅니다. 보통은 한곳에 정착하거나 일상적인 한곳에 몰두하는지 못하는 경향이 있습니다. 쌍둥이자리는 언변에 능해 흥미로운 주제에 대해서 이야기하는 것을 잘하며, 지적 호기심이 매우 강합니다.

쌍둥이자리 2017년 운세

2017은 쌍둥이자리를 위한 새로운 기회의 해입니다. 몇 가지의 고난이 있겠지만, 이 고난들은 쌍둥이자리를 성장하게 만드는 기회입니다. 성장을 위해 자신감을 가지고 노력한다면 운이 따라 좋은 결과를 낼 것입니다. 2017년에는 새로운 장소로 여행하거나 아름다움을 탐구하는 것을 좋아할 것입니다.

쌍둥이자리 직업

2017년에는 초반에는 고통과 압력이 따르겠지만 후반이 갈수록 인정을 받게 될 것입니다. 쌍둥이자리는 올해 동안 직장을 옮길 수도 있으며 경력이 향상될 것입니다.

쌍둥이자리 애정운세

쌍둥이자리는 열정이 넘치며, 마음이 따뜻한 사람들이며 타인에게 관대합니다. 그렇기 때문에 쌍둥이자리가 가진 지능과 애정으로 의미 있는 방법으로 타인에게 영향력을 미칠 수 있습니다. 신뢰와 공포를 내려놓고 애정이 담긴 마음으로 남을 돕는 것에 초점을 맞춘다면 2017년에는 이러한 마음이 쌍둥이자리에게 사랑과 자유를 가져다 줄 것입니다.

쌍둥이자리 연애관(여성)

쌍둥이자리 태생의 여성은 열렬한 사랑에 빠지는 일이 적습니다. 그래서 설사 육체를 허락한 남성이라도 매달리거나 흠뻑 빠지는 일 없이 냉정하게 이성을 찾습니다. 타고난 성품이 냉철하므로 결혼을 해도 불행에 이르는 행동을 하지는 않지만, 애정보다는 의무감으로 가정을 유지해나갑니다. 하지만 꿈꾸는 이상형의 남성과 결혼을 한다면 모든 것을 바쳐서 남편을 사랑하고 위해 줄 것입니다.

쌍둥이자리 연애관(남성)

남성 또한 여성과 비슷합니다. 현재 만나는 이성이 있더라도 꿈꾸던 완전한 이상현이 아니라면, 또 다른 이상형을 만날 수 있는 여지를 남겨둡니다. 냉정하고 자존심이 강하기 때문에 자존심을 굽히면서 까지 구애하지는 않지만, 의외의 여성에게 쉽게 받아들입니다. 바람을 피우더라도 무리가 없는 선 안에서 행하고, 결혼생활이 파괴되거나 불행이 이르기까지는 하지 않습니다.

SNS 뜻 과 사회적 문제점

요즘 젊은 사람들은 방송매체보다 SNS를 통해 정보를 습득하고 있습니다. SNS는 우리에게 많은 변화를 가져왔습니다. SNS통해 위험을 알린다거나 부조리한 일들을 세상에 알리기도 합니다. 그래서 오늘은 SNS 뜻과 문제점에 대해 알아보도록 하겠습니다.

미세먼지 위험성 대처하는 방법

요즘 미세먼지 때문에 산책이나 창문을 열어 환기를 시킬 수 있는 날이 한 달에 며칠 안됩니다. 미세먼지 위성사진을 보아도 중국에서 유입된 미세먼지로 인해 한반도의 대기상태가 날이 갈수록 나빠지고 있습니다. 예전에는 봄에만 중국에서 황사바람이 불어와 황사와 미세먼지를 혼동하는 사람들이 많이 있는데, 오늘은 미세먼지의 위험성과 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

미세먼지는 우리 몸에서 거를 수 없을 정도의 정말 작은 입자로 되어 있어 우리의 건강을 악화시켜 조기사망에 이를 수 있는 무서운 물질입니다. 인체 내 폐 세포나 기관지에 침투하여 건강을 악화시키고, 그로 인한 합병증 또한 무섭습니다. 미세먼지에 계속 노출이 되면 임산부의 경우에는 기형아나 저 체중아 출산을 할 수 있다고 합니다. 상대적으로 면역력이 약한 어린이 같은 경우는 폐활량이 줄어들거나 폐기능이 저하되는 경우도 있다고 합니다. 어른 또한 피부 모공 속에 침투하여 피부에 각종 염증과 피부질환을 유발할 수 있습니다. 면역력이 약하거나 기관지가 약한 호흡기 질환이 있는 사람들은 각종 질병에 노출될 수 있습니다.

미세먼지 확인하기

요즘은 스마트 폰으로 미세먼지 농도를 확인할 수 있습니다. 특히 집안 환기나 외출 시에는 필히 미세먼지 농도를 확인하고 외출을 하는 게 좋습니다. 미세먼지가 나쁨 이상일 때는 외출 시 미세먼지용 마스크를 챙기시는 게 좋습니다.

미세먼지 대처법

외출 시 요령

미세먼지 때문에 생업을 포기할 수는 없습니다. 어쩔 수 없이 나쁨 이상 일 때 외출해야 할 경우 미세먼지마스크를 필히 착용하여 기관지와 폐를 보호하는 것이 좋습니다. 외출 후 돌아왔을 때는 옷에 묻은 먼지를 털거나 세탁하시는 좋습니다. 또한 피부에 묻은 먼지를 세안과 샤워로 깨끗이 씻어내는 게 좋습니다. 눈에도 미세먼지가 들어갈 수 있으니 눈을 비비지 마시고 인공눈물이나 안약을 이용해서 눈의 이물질을 제거하시기 바랍니다.

환기 시 요령

집안에 있으면 미세먼지가 눈에 잘 안보이기 때문에 무심코 문을 열어 환기시키는 사람들이 있습니다. 미세먼지가 나쁜 날이 증가함에 따라 공기청정기를 구입하는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 미세먼지가 나쁜 날에 환기를 시키게 되면 외부에서 유입된 미세먼지로 인해 실내 먼지 농도가 증가하게 되어 미세먼지 속에서 숨을 쉬는 것과 똑 같습니다. 실내에 들어온 미세먼지는 눈으로는 잘 볼 수가 없기 때문에 물걸레를 이용해 집안에 먼지를 수시로 닦아주는 것이 좋습니다.

호흡기 세척

몸 속에 들어온 미세먼지를 세척해줘야 합니다. 호흡기로 투입된 미세먼지는 기관지에 좋지 않은 영향을 끼치기 때문에 물을 하루 1.5리터 이상 마시면 호흡기의 수분을 유지할 수 있기 때문에 몸 안에 미세먼지가 쌓일 수 없게 걸러줍니다.

영양 섭취

미세먼지가 몸 속으로 들어오면 알 수 없는 중금속이 몸에 쌓일 수가 있습니다. 몸에 쌓인 중금속을 배출하거나 쌓이는 것을 막아주는 음식을 먹는게 좋습니다.

녹차의 카테킨 성분이 중금속의 유입을 막아주고, 타닌이라는 성분은 중금속이 몸 안에 쌓이는 것을 억제해 줍니다.

미역의 클로렐라 성분이 카드뮴, 납, 다이옥신 등 중금속을 배출시키는데 효과적이라고 합니다.

마늘의 알리신 성분이 몸 속에 살균작용을 하기 때문에 몸 안은 중금속이나 노폐물이 쌓이는 것을 막아준다 고합니다.

배가 기관지에 좋다는 것은 다들 아실 겁니다. 베의 루테올린 성분이 기관지를 보호해 준다고 합니다.

미세먼지가 있는 날에는 외출을 최대한 피하는게 좋습니다. 갈수록 미세먼지는 심각해 지는데 미세먼지에 대한 우리의 자세는 그대로인 것 같습니다. 미세먼지의 위험성을 인식하고 작은 습관부터 실천하시면 건강하고 안전한 생활을 할 수 있을 것 같습니다. 

비염에좋은차 5가지와 관리법

비염이 없는 사람들은 비염이 얼마나 귀찮고 짜증나는 질병인지 몸으로 체감하기가 힘듭니다. 오늘은 비염을 완화시켜 줄 수 있는 비염에 좋은차에 대해 알아보도록 하겠습니다.

비염이란?

코막힘, 콧물, 재체기, 가려움증 중 한가지 이상의 증상이 나타날 때 비염이라고 진단을 합니다. 비염은 코가 흐르는 증상과 코가막히는 증상이 있습니다. 어느 증상이 더 나은 증상이라고는 말하기 힘들지만 코가 막히는 사람들은 입으로 숨을 쉬어야 하기 때문에 호흡곤란으로 생활에 많은 불편을 줄 수가 있습니다. 비염은 감기처럼 완치가 힘들기 때문에 비염을 예방하거나 비염을 완화하는 치료 밖에 할 수 없습니다.

비염을 완화할 수 있는 차

작두통이라고 이름도 생소한 작두콩은 요즘 방송에서도 비염에 좋다고 많이 나오고 있습니다. 작두콩은 염증을 완화하는데 탁원한 효능이 있다고 합니다. 작두콩의 따뜻한 성분이 몸을 따뜻하게 만들어 주고 기침과 가래를 없애줍니다.

우리가 감기에 걸리거나 기관지에 문제가 생겼을 때 제일 먼저 생각하는 차는 생강차일 겁니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하여 신진대사를 활발하게 하여 신체기능을 상승시켜주는 효과가 있습니다. 생강의 살균작용 효능이 비염을 완화할 수 있습니다.

우리가 가장 흔하게 마시는 차인 녹차는 주변에서 쉽게 구할 수 있어 많이들 마시는 차입니다. 녹차는 알레르기 저항도를 높여주고 체내의 중금속을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 준다고 합니다. 녹차는 몸의 면역력을 높여줘 비염에 좋다고 합니다.

치자차는 한방에서 사용하는 한약재로 염증이 생겼을 시 한약으로 많이 사용한다고 합니다. 치자가 포함하고 있는 사포닌 성분이 진균억제에 도움을 주고 소염작용도 있어 호흡기 염증에 많은 도움을 준다고 합니다.

비염환자들 사이에는 그 효능이 널리 알려져 있는 차입니다. 각종 염증에 좋고, 살균작용, 불면증 치료에 좋습니다. 특히 축농증이 있는 사람들에게 효과가 있다고 합니다.

위의 차 외에도 비염에 좋은 차들은 많이 있습니다. 기본적으로 몸을 따뜻하게 하여 비염을 완화하는게 핵심 포인트입니다. 비염은 온도 변화에 민감하기 때문에 평소 감기에 걸리지 않게 위생관리를 철저히 하는 것이 좋습니다. 비염으로 고생하시는 사람들은 비염에 좋은차를 꾸준히 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.

미수금 내용증명 미수금 받아 내는 방법

나의 물건이 남에게 가는 순간 ‘갑’ 과 ‘을’이 변하는 순간이 될 수 있습니다. 그만큼 남에게 간 물건이나 돈은 받아내기가 힘들다는 얘기입니다. 오늘은 미수금내용증명을 통해 못 받는 돈을 받아 낼 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

내용증명이란?

문서를 언제 발송하였다는 사실을 우체국이 증명하는 특수취급제도입니다. 내용증명이 법적으로 효력이 있는 건 아니지만 내용증명을 채무자에게 보냄으로써 향후 법적인 분쟁이 있을 때 입증할 수 있는 자료가 됩니다.

미수금 내용증명의 효력

내용증명을 보냄으로 인해 채권자가 어떤 내용으로 독촉이 있었다는 사실을 증거로 제시할 수 있는 자료가 됩니다. 예를 들어 돈을 빌려주고 법적 시효가 지나면 소멸되게 되는데, 내용증명을 발송하였다는 증거만으로도 그 법정시효를 중단시킬 수 있습니다.

여러분도 집에 우편으로 내용증명과 같은 우편이 온다면 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 법적으로 강제적 효력은 없지만 내용증명을 보내는 것으로 심리적 압박감을 줄 수 있습니다.

미수금 내용증명 작성법

미수금 내용증명은 특별한 양식이 없습니다. 아래와 같은 꼭 필요한 몇가지 중요사항만 기제하시면 됩니다.

위의 8가지 순서로 빠짐없어 객관적이고 정확하게 내용증명서를 작성해야 합니다. 내용증명서를 작성하여 우체국을 방문하여 내용증명을 보낸다고 하면 채무자 1통을 발송하고 채권자와 우체국이 각각 1통씩 보관하게 됩니다. 내용증명을 잘 보관하고 있다가 법적 분쟁이 생겼을 시 법원에 고소장을 제출할 때 증빙자료로 제출하면 됩니다.

미수금 때문에 고생하는 사람들이 많은데 오늘 알아본 미수금 내용증명서는 채권자의 최소한의 보험이라고 할 수 있습니다. 미수금 내용증명서 만으로 돈을 받을 수는 없지만 위의 절차를 통해 차후 일어날 법적 분쟁에 도움이 될 수 있기 때문에 부실채권이 발생할 시 미수금 내용증명서를 작성하여 발송하는 것이 좋습니다. 

방울토마토의 효능 이렇게 먹는게 좋아요

방울 토마토는 일반 토마토에 비해 크기가 작고 먹기가 편해 많은 사람들이 찾고 있는 과채류라고 할 수 있는데요~모양뿐만 아니라 영양 면에서도 뛰어난 효능을 가지고 있다고 합니다. 오늘은 방울토마토의 효능에 대해 알아보겠습니다. 

방울토마토의 효능 6가지

방울토마토에는 리코펜과 비타민A가 풍부하게 들어있어 항산화작용을 하여 노화작용을 방지하는데 탁월한 효과가 있습니다.

루틴과 비타민C가 함유되어 혈압을 낮추고 혈관을 튼튼하게 해주어 고혈압예방 및 성인병을 막아주는 역할을 합니다.

방울토마토는 100g당 16kcal로 굉장히 칼로리가 낮음에도 불구하고 다량의 미네랄과 비타민, 섬유소를 포함하고 있어서 건강을 챙기면서 다이어트를 할 수 있습니다.

방울토마토에는 클로로겐산이나 리코펜등의 항암 물질이 대량 함유되어 암세포에 영향을 끼치는 활성산소를 차단시켜 암 예방에도 효과적이라고 합니다.

방울토마토에는 비타민B가 풍부하여 현대인들의 과로나 스트레스해소에도 큰 도움을 준다고 합니다.

방울토마토에는 칼슘과 골격구성에 필요한 성분이 비타민K가 함유되어있어 뼈 건강과 골다공증 예방에도 도움을 준다고 합니다.

토마토를 효과적으로 먹는 방법

익혀서 먹자

토마토를 과일로 생각하는 사람들이 많은데 토마토는 채소입니다. 토마토를 익히면 항산화 성분인 리코펜이 몸에 더 잘 흡수된다고 합니다.

설탕 없이 먹자

토마토를 설탕과 함께 먹으면 토마토에 함유된 비타민 B가 설탕을 분해하는데 쓰여지기 때문에 토마토의 비타민을 제대로 섭취하기가 힘듭니다.

붉은 토마토를 골라먹자

항산화 성분인 리코펜은 토마토의 붉은 부분에 많이 들어있습니다. 토마토를 이왕 먹는다면 붉은 것을 먹는 것이 좋습니다.

방울토마토는 크기는 작지만 영양소는 일반 토마토와 거의 비슷하다고 합니다. 방울토마토는 먹기도 편리하고 몇 개만 먹어도 하루 영양소를 충분히 섭취할 수 있다고 합니다. 여러분도 방울토마토 많이 드시고 젊음을 유지하시기 바랍니다.

아보카도 효능 숲속의 버터 

한국인에게는 아직도 약간은 생소하지만 요즘 많이들 찾으시는 아보카도에 대해 알아 보겠습니다.

아보카도는 아보카도라는 나무에서 자란 열매를 말합니다. 열량이 대략187~191kcal로 열량이 높은 편이지만 당분함량이 적어 다이어트식이나 치료 식으로도 많이 찾고들 계십니다.

눈 건강

눈 건강에 가장 필요한 성분이 루테인이라는 성분인데 아보카도에는 루테인이라는 성분이 다량 함유되어 있어 평소 눈이 침침하시거나 빨리 피로를 느끼시는 분들께 아주 좋다고 합니다.

노화방지

아보카도에는 비타민B1, B6, E가 풍부하여 눈뿐만 아니라 피부주름 등 노화방지에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

빈혈예방

아보카도에는 다량의 철분뿐만 아니라 구리까지 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈 있으신 분들에게도 아주 좋다고 합니다.

항암효과

특히나 아보카도에 함유되어 있는 베타카로틴이라는 성분이 암세포를 억제하고 항산화효과로 항암효과에도 뛰어나다고 합니다

치매예방

아보카도에 들어있는 다양한 비타민과 필수 아미노산으로 인해 뇌활동이 둔화되는 것을 막아주어 치매예방에도 좋다고 합니다

나트륨 배출

마지막으로 아보카도에는 칼륨도 다량 함유되어 나트륨배출에도 좋다고 하니 고혈압이나 당뇨환자들에게도 도움이 된다고 합니다.

가장 간단하게 먹는 방법은 아보카도를 반으로 잘라 씨를 뺀 후 레몬즙을 뿌리고 소금을 뿌린 후 스푼으로 떠먹는 방법이 있습니다. 아보카도는 부드러운 식감 때문에 소스를 만들 때 사용되기도 하며, 무스, 젤리, 아이스크림을 만들 때 첨가하면 부드러운 맛이 살아나며 색감도 좋게 할 수 있습니다.

오늘은 아보카도효능에 대해 알아보았습니다. 아보카도는 과실 중에서도 영양가가 자장 높아 숲 속을 버터라는 말이 있을 정도로 유익한 과일입니다. 아보카도는 저칼로리, 저염, 저지방을 제공하는 과일로 현대인의 식생활에 건강식으로 많은 사랑을 받고 있다고 하니 여러분들도 한번 아보카도를 이용한 요리에 도전해보는 것도 좋을 것 같습니다.

경상도가볼만한곳 국내여행의 정석

경상도에 대표적으로 가볼만한곳을 알아볻록하겠습니다.

관련자료

안동

안동은 하회 마을과 퇴계 이황의 제자들이 세웠다는 도산 서원 등 선비의 정신이 깃든 문화 유산과 그 역사를 고스란히 간직하고 있는 곳입니다. 역사 문화뿐만 아니라, 안동 간 고등어와 찜닭으로유명하여 입까지 행복해질 수 있는 풍류의 도시입니다.

유네스코에 등재된 풍산 유씨의 씨족마을로, 민속적 전통과 건축물을 잘 보존되어 있습니다.

자손의 탄생과 건강을 지켜준다는 600년이 넘은 느티나무에서 전통적인 방법으로 기도를 드릴 수 있습니다.

안(內)동네에서 특별한 날 해먹던 닭찜을 바깥 동네 사람들이 보고 [안동네 찜닭] 이라 부르기 시작한 데서 유래 했다고 합니니다. 찜닭 골목에서는 안동에서 가장 유명한 안동 찜닭을 맛볼 수 있습니다.

대구

대구는 일제 치하 당시 3.1운동과 독립 활동의 기반이 된 도시였고, 6.25 전쟁 중에는 수많은 피난민들의 피난처였습니다.‘대프리카’라는 별명이 붙었을 정도로 우리나라에서 손꼽히는 더운 도시로 사과로도 유명한 도시입니다.

대한민국이 사랑하는 싱어송라이터 김광석, 그가 태어난 대구 중구 대봉동에 조성된 추모거리가 있습니다.

대구는 천주교 신자들이 박해를 피해 모여들면서 일찍이 천주교가 흥했다고 합니다. 계산 성당은 대구 최초의 성당이며, 100년이 넘는 역사를 가지고 있습니다.

과거 대구읍성의 성곽이 위치했으나, 일본인의 상권확보 목적으로 성곽이 사라지며 동성로가 되었습니다. 현재 대구광역시의 최고 번화가입니다.

안지랑 시장 쪽에 충북식당을 시작으로 98년 업소가 늘어나기 시작해 오늘날에는 대구의 대표 먹거리가 되었습니다.

부산

부산의 항구는 1876년 개항하여 태평양 중심 항구 중 하나로 당당하게 자리잡았다. 전쟁 당시에는 물자가 들어오는 항구로서 역할을 했고 많은 피난민들이 거주하게 되면서 임시 수도로서의 역할을 하기도 했습니다. 대한민국 제 2의 도시이자 제 1의 항구도시인 부산은 아름다운 바다와 신선한 해산물로 넘쳐나고 일본과도 가까워 일본의 유행 문화를 간접적으로 느낄 수 있습니다.

해운대 부근에 위치하고 있으며, 섬 전체를 붉게 물들이는 동백나무가 많다는 점에서 유래된이름으로, 과거에는 섬이었으나 자연 퇴적작용으로 현재는 육지화 되었습니다.

누리마루라는 단어는 세계의 정상들이 모여 회의를 하는 집이라는 뜻으로, 제13차 APEC 정상회담 회의를 위해지어졌습니다. 지금은 일반인에게도 공개를 하기때문에 관광지로 유명해져 있습니다.

자갈치 근처의 우리나라 최최의 해수욕장인 송도 해수욕장 동쪽 끝 언덕 위에 위치합니다. 전망이 매우 뛰어나 영도와 부산 남항이 훤히 내려다보입니다. 공원 안 송림정의 현판은 김영삼 전 대통령이 새긴 것입니다.

부산여행의 tip

부산에는 시티투어버스가 있습니다. 시티투어버스를 이용하면 각 경유지 마다 하차하여 자유롭게 관광을 한 후 다음 버스를 자유롭게 탑승하여 이동할 수 있으며, 부산역을 기준으로 버스 운행시간은 09:30 부터 18:40 까지 입니다.

부산 시티투어버스 노선 순환형 코스 해운대 방향 부산시티투어버스 코스는 부산역 - 부산시립박물관 - 광안리해수욕장 - 누리마루 - 해운대해수욕장 - 해운대역 - 영화의전당(신세계 · 롯데백화점) - 시립미술관(벡스코)

- 광안대교 - UN기념공원 - 부산역 순환 코스로 광안대교는 경유하는 노선 입니다.

오늘은 경상도가볼만한곳에 대해 알아봤습니다. 여행을 출발하기전 확실한 테마를 정해두고 출발하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 맛집투어냐 문화투어냐에 따라 여행의 코스가 틀려지기 때문에 여행전 꼭 컨셉을 정하시고 출발하는 것이 좋을 것으로 보입니다.

골반틀어짐 증상 해결책

다리와 몸통을 연결시켜주는 골반은 우리 몸의 전체적인 균형을 맞춰주는 중요한 위치에 있습니다. 골반이 삐뚤어지면 다른 부위에 무리가 올 수 있어 다른 부위의 건강까지 이상이 생길 수 있습니다. 골반 틀어짐 증상이 있는지 자가진단을 통해 체크해보고 이상이 있는 경우 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

• 두통, 어깨통증, 허리통증, 다리통증, 골반통증, 무릎통증, 발목통증, 하복부통증 등이 발생하는 경우
• 생리통, 배뇨 ? 배변장애, 소화장애, 장기에도 영향을 안 좋은 영향 발생하는 경우
• 고관절의 신경이 눌리거나 당기는 근골격계 고관절 질환이 발생하는 경우
• 신체 좌우로 얼굴비대칭, 어깨높이, 다리길이 등이 달라지는 경우

위의 경우가 발생하는 경우 골반 틀어짐을 의심해 봐야 합니다.

골반 틀어짐은 자가진단을 통해 스트레칭과 교정을 통해 충분히 치료할 수 있습니다. 골반이 틀어져 있다면 다른 부위의 건강까지 해칠 수 있으니 꾸준히 관리하시기 바랍니다.

국세청 연말정산 절세 TIP

근로자의 13월의 보너스로 불리는 연말정산 기간이 돌아왔습니다. 매년 이맘때쯤이면 직장인들은 조금이라도 소득공제를 더 받기 위해 노력을 하게 됩니다. 오늘은 연말정산을 홈택스를 통해 편하게 하는 방법과 조금이라도 더 꼼꼼하게 챙겨 소득공제를 더 받을 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

국세청은 지난 15일 오전 9시부터 홈택스(www.hometax.go.kr)를 통해 소득·세액공제 자료를 조회할 수 있는 연말정산 간소화 서비스를 개통하였습니다. 또한 18일부터는 편리한 연말정산이라고 해서 공제정산서를 전산으로 작성하여 회사에서 온라인으로 제출하고 예상세액을 간편하게 계산할 수 있다고 합니다.

연말정산 절세 팁

금융상품을 통해 공제한도를 최대한 채우는 방법입니다. 연금이나 저축은 공제한도가 400만원이기 때문에 금융상품 금액을 잘 확인해야 합니다. 주택청약의 경우 주택을 소유하고 있지 않는 사람에 한해 연 납입액 240만원 이하의 금약에 대해 40%를 소득공제가 가능합니다.

직장인들은 교통비 밥값으로 꾸준한 지출이 일어나고 있습니다. 요즘은 신용카드와 연계된 후불제 교통카드를 많이 사용하지만 편의점에서 구입한 캐시비, 티머니, 팝카드 같은 경우는 실명을 등록하지 않으면 100만원 한도의 대중교통 이용비 공제를 받을 수 없습니다.

신용카드 사용 활성화와 근로소득자의 세부담 경감을 위해 근로소득자가 신용카드 등을 사용하는 경우 연간 총 급여액의 25%를 초과하는 금액 중 일정금액을 해당 과세연도의 근로소득금액에서 공제합니다. 전통시장 사용분과 대중교통 이용 분에 대하여는 공제한도 300만원을 초과하는 금액이 있는 경우 한도초과금액과 전통시장 사용 분 및 대중교통 이용 분 중 적은 금액을 추가 공제합니다.

현금영수증은 소비자가 재화 또는 용역을 공급받고 현금과 함께 현금영수증 카드 또는 휴대전화번호 등을 제시하면 가맹점은 현금영수증발급장치를 통해 현금영수증을 발급하고 현금결제 건 별 내역을 국세청에 통보하고 개인이 현금영수증 합산으로 소득을 공제 받을 수 있습니다. 신용카드 사용금액 등과 합산하여 총 급여액의 25%를 초과하는 금약의 30%를 근로소득금액에서 공제 받을 수 있습니다.

국세청 연말정산을 통해 미리미리 공제금액을 확인할 수 있어 모자란 부분을 확인하시고 소비계획을 세우는게 좋을 것 같습니다.