염증에 좋은 차 best 정리!

염증에 좋은 차 best 정리!

안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 염증에 좋은 차 입니다. 우리 몸에 염증이 발생되면 통증을 유발하기때문에 고통받는 사람들이 많을거라고 생각합니다. 병원을 가지않는 이상 뭘어떻게 개선하고 잘먹어야할 음식이 뭘까 생각하면 우리가 흔히 주변에서 항상 접하고 있는 물 대신 따뜻하게 차 한잔으로 바꿔보는것이 좋을것같다고 생각합니다. 그래서 오늘은 염증에 좋은 차 다양한 차들을 알려드리겠습니다.

◈생강차

- 생강차에는 프로스타글란딘 이라는 성분이 함유되어있는데 우리 몸 속에서 잘 분비될수있도록 도와줍니다. 도와줘 염증을 진정 시켜 준다고 합니다. 

◈매실차

- 매실차는 위염을 예방해주는 차라고 할수있습니다. 과도한 스트레스와 불규칙적인 생활로인해 위염 환자가 많이 늘어나고 있다고 합니다. 이런 분들이 매실차를 섭취해주면 위의 활동을 활발하게 해주어 소화를 촉진시켜주고 염증으로 인해 발생된 통증을 완화시켜 줍다고합니다.

◈캐모아일차

- 일종의 허브의 종류인 캐모마일은 불면증,불안증,위장장애를 겪고있는 분들에게 좋은 차이며 따뜻한 몸을 만들어주고 항염증 작용을 해줘 염증 질환을 가지고 있는 분들에게 좋다고 합니다.

◈도라지차

- 도라지는 감기로 인해 기침이나 기관지염,편도선염,인후두염 등에 좋은 효과를 볼수있는 차라고 합니다. 몸속에있는 유해한 가래를 배출해주고 점액을 분비시켜주어 염증에 좋다고합니다.

◈유근피차

- 약초인 유근피는 달여서 차로 끓여드시면 좋다고 합니다. 느릅나무의 껍질인데 "코나무"라고 불려올만큼 비염 치료에 효능이 뛰어나다고 합니다. 각종 염증을 치료해주고 코의 분비물을 제거하는데 탁월하다고 합니다.

◈꿀차

- 진통작용을 해주는 꿀차는 입속이 헐었을때나 염증이 발생되었을경우, 동상및화상의 치료에 도움을 준다고합니다. 또한 목에생긴 염증을 완화시켜주는데 탁월하다고 합니다.

◈모과차

- 목이 부었을때나 통증을 동반한 염증이 났을경우 이때 모과차를 마시면 모과의 타닌 성분이 수렴작용을 해줘서 염증을 개선시켜준다고 합니다. 목을 부드럽게 해주고 통증을 완화시켜 준다고하니 드시면 좋을것같습니다.

염증에 좋은 차 여러종류 알려드렸는데요. 꾸준히 차를 마시면 효과를 볼수있을겁니다. 규칙적인 생활과 스트레스를 해소시켜주면서 좋은생활습관과 동반하여 꾸준히 차를 마셔주면 좋은효과가 나타나실겁니다. 이상 포스팅 마치겠습니다.