세네갈의 아침

노니효능 신비의 열대과일

요즘 주부들 사이에 노니가 유행이라고 합니다. 노니라는 단어가 생소하신 분들도 있을텐데 오늘은 노니효능에 대해 알아보겠습니다.

모린다 시트리폴리아(Morinda Citrifolia)의 꼭두서니과 열대해안지대에서 자생하는 열대과일입니다. 외국의 유명모델인 미란다 커의 몸매 비결이라고 알려져 노니효능이 극찬을 받고 있습니다.

피로회복

• 노니에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 만성피로증상을 겪고있는 사람들은 인체의 각종 세포기능이 활성화시켜 꾸준히 섭취하면 기력을 회복시켜주고 만성피로회복에 도움을 줍니다.

통증완화

• 노니는 항생제 성분인 제로닌(Xeronine)이 함유되어 있어 각종 염증이나 진통 완화에 효과적입니다. 또한 안드라키논성분이 많이 함유되어 있어 관절염이나 통증에 좋은 효과가 있습니다.

면역력 강화

• 인체에 면역력이 떨어졌을 때 각종 질병이 찾아오는데, 노니는 각종세포기능을 활성화 시켜주기 때문에 꾸준히 섭취하면 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히 겨울철 면역력이 약한 사함들은 감기에 덜 걸리는 효과도 있습니다.

피부미용

• 노니의 비타민 성분은 주름을 개선해주고 노화방지 효능이 있으며, 여드름 등 피부질환을 완화하는데 도움을 줍니다. 노니는 주로 쥬스를 만들어 먹거나 비누의 원료로 사용합니다.

간기능 강화

• 간에 독소가 흡수되기전 배출을 하는 역할을 하며, 간기능을 강화시켜주어 음주 후 숙취해소에도 효과가 있습니다.

돼지감자차효능 몸속에 복을 줍니다

돼지감자라고 들어보셨는지 모르겠습니다. 오늘은 이름부터 웃긴 돼지감자에 대해 살펴보겠습니다.

돼지감자란?

원산지는 북아메리카이며 크기는 1.5~3센치 정도로 겉 표면에 거친 털이 있어 만지면 꺼끌꺼끌합니다. 전세계에서 자생하고 있으며 돼지감자는 생으로 섭취가 가능하며 당뇨병, 체지방감소 등에 탁월한 효과가 있습니다.

돼지감자 효능

당뇨병 예방

돼지감자의 경우 칼로리가 낮고 소화가 느려 체내 흡수율도 낮습니다. 이눌린 성분이 위액에 소화 되지 않고 과당으로만 변하여 혈당수치를 낮추어 주며 천연인슐린 역할을 하게 됩니다. 돼지감자를 꾸준히 드신다면 당뇨병에 큰 도움이 됩니다.

변비해결

돼지감자의 식이섬유 함유율이 매우 높아 장을 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다. 몸 속에 쌓여있는 노폐물을 배출해주고, 방귀냄새가 심한 사람들도 돼지감자를 먹으면 효과를 볼 수 있습니다.

췌장 및 뼈 강화

취장은 당뇨와 밀접한 관계가 있는 기관으로 돼지감자의 천연인슐린 성분이 췌장의 기능을 활성화시켜주는 역할을 합니다. 또한 성장기에 있는 어린이들의 벼를 튼튼하게 해주며 어른들에게는 골다공증도 예방해 준다고 합니다.

체지방 분해

돼지감자는 칼로리가 낮은 채소로 몸 속의 체내에 중성지방 수치를 낮추고 식욕을 억제해주는 효과가 있습니다.

돼지감자 먹는 법

돼지감자는 생으로 껍질을 벗겨 먹어도 되고 음식에 넣어 먹어도 됩니다. 즙을 내서 먹을 경우 색이 변할 수 있으니 즙은 빨리 먹는 것이 좋습니다. 돼지감자를 말려 차로 먹을 수 있습니다. 돼지감자를 말릴 때 두껍게 썰어 말릴 경우 돼지감자가 썩을 수 있으니 얇게 썰어 통풍이 잘되는 곳에서 말려주시는 게 좋습니다. 돼지감자는 독이 없기 때문에 많은 양을 먹어도 상관이 없으므로 꾸준히 먹으면 암을 예방하는 기능도 있습니다.

돼지감자의 부작용

성분으로서의 부작용은 거의 없지만 혈당수치를 낮출 수 있어 저 혈당인 사람에게는 안 좋을 수 있습니다.

오늘은 돼지감자차효능에 대해 알아보았습니다. 돼지감자는 독성이 없어 다양한 방법으로 섭취가 가능하기 때문에 건강을 생각하시는 분들은 돼지감자를 꾸준히 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.

계피의 효능 기적의 약재  

계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 우리나라에서는 주로 수정과를 만드는데 많이 사용합니다. 계피는 향이 독특한게 특징이며, 방부제의 역할까지 해준다고 합니다. 계피의 강력한 향은 세균을 죽일 정도로 강력한 향을 내며, 모기, 진드기 등의 벌레 퇴치용 천연살균제로도 많이 사용됩니다. 

계피의 효능

수족냉증 개선

손발이 차가운 분들은 겨울 뿐만 아니라 사계절 동안 수족냉증 때문에 고생을 많이 합니다. 겨울은 특히 동상의 위험이 있어 더욱 힘들어 하는 경우를 볼 수 있습니다. 수족냉증의 경우에는 개피를 주기적으로 복용하시면 수족냉증을 치료해주는데 도움을 준다고 합니다. 손발을 따뜻하게 해주고 몸의 따뜻한 기운을 유지시켜줘서 많은 도움이 된다고 합니다.

생리통 완화

한방에도 나오듯이 계피를 섭취하면 소화계통은 물론 자궁을 따뜻하게 해주고 생리통, 생리불순을 완화해주는 효과가 있습니다.

면역력향상

계피는 민간요법에서도 감기를 개선하는 효과가 있다고 나와있습니다. 면역력이 떨어지고 감기에 쉽게 걸리는 사람은 계피 달인 물을 마시거나 계피차를 마시면 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 돕는 효능이 있습니다.

살충효과

동의보감에 계피가루를 태우면 모기가 달아난다고 합니다. 모닥불에 계피나무나 계피가루를 함께 태우면 모기가 퇴치되며, 살충효과가 뛰어나 집안 곳곳의 개미 역시 사라진다고 합니다. 

입 냄새제거

계피의 향이 입 냄새를 완화해 줄 뿐 아니라 세균이나 박테리아를 억제하는 효과가 있습니다.

계피 활용법

계피의 효능은 그 향 때문에 호불호가 갈리는 한약제 이기도 합니다. 하지만 양을 잘 조절하시고 여러가지 음식이나 차에 활용하신다면 여러분의 건강과 가족의 건강을 지킬 수 있을 것입니다.

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여러분은 안심주머니를 들어보셨는지 모르겠습니다. 안심주머니는 주택담보대출의 분할상환을 유도하는 목적으로 안심주머니앱을 출시하였습니다. 본인에게 적합한 대출상품과 대출한도, 대출의 종류 들을 안내해 주는 앱으로 앱을 통해 주택담보대출을 신청할 경우 금리할인 혜택을 받을 수 있습니다.

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오늘은 안심주머니에 대해 알아보았습니다. 주택담보대출은 금리 계산 및 상환액 등이 중요한 포인트인데 안심주머니에서는 정확한 금액과 다른 상품과의 비교까지 많이 유용한 앱인것 같습니다. 여러분들도 앱을 다운로드 받아 한번 살펴보시기 바랍니다.

OPIc등급 시험 완전해부

요즘 대기업 채용 합격에 필요한 오픽(영어 말하기 시험)이 관심을 받고 있습니다. OPIC은 국내외 기업들이 신입사원 채용 및 임원 평가들에 활용하고 있는 외국어 평가의 세계적 기준입니다. 그래서 오늘은 opic등급을 알아보도록 하겠습니다.

OPIc이란?

OPIc은 국제적인 명성을 지닌 ACTFL의 Oral Proficiency Interview(OPI)에 기초로 컴퓨터를 통해 진행되는 반 직접 평가입니다. OPIc은 얼마나 영어를 잘 구사하는가를 평가하는 언어 능숙도 시험으로 실제 생활에서 얼마나 효과적이고, 적절하게 언어를 사용할 수 있는지를 측정합니다.

OPIc 평가 등급체계

OPIc의 평가는 ACTFL Proficiency Guidelines-Speaking에 따라 절대평가로 진행되며, 이는 말하기 능숙도(Oral Proficiency)에 대한 ACTFL의 공식 언어능력 기준입니다. ACTFL의 40년 이상 노하우가 집적된 ACTFL Guidelines를 통해 OPIc은 일상생활에서 해당 언어를 얼마나 효과적이고 적절하게 구사할 수 있는가를 측정하는 공신력 있는 평가를 운영하고 있습니다.

OPIc 평가 방법

평가방식

OPIc은 절대평가 방식으로 측정됩니다. 응시자의 녹음 내용은 ACTFL 공인 평가자에게 전달되며 이는 ‘ACTFL Proficiency Guidelines Speaking (Revised 2012)’ 말하기기준에 따라 절대 평가되어 Novice Low에서 Advanced Low까지의 등급을 부여 받게 됩니다.

오팩등급에 대해 알아보았습니다. 언어를 배운다는 것은 쉬운 일은 아닙니다. 반복적으로 듣고 말하며 많은 시간과 노력을 투자하셔야 합니다. 자신의 등급을 올리기 위해서는 자신의 실력보다 높은 목표를 가지고 자신의 한계에 도전하시는 방법이 좋을 것 같습니다.

• 급성세균성 뇌수막염
• 심부 경부 감염증
• 괴사성 근막염
• 중증패혈증
• 급성 세균 감염
• 기타 만성 염증성 질환
• 폐렴등 세균성 감염

• 신경계부작용: 뇌염, 발작, 신경근육 차단, 근육강직, 실명 등
• 심장부작용: 심실성 부정맥, 저혈압 등
• 간부작용: 사구체성, 세뇨관성 독성
• 위장관 부작용: 구역감, 구토, 설사 등
• 피부과민반응: 발진, 발열, 전신홍반 등
• 혈액부작용: 빈혈, 백혈구/혈소판 감소

원리금균등상환 장점과 단점 체크 ✔

항상 대출을 받을 때 마다 대출금을 어떻게 상환 할 것이냐에 많은 고민을 하게 됩니다. 대출을 갚는 방법에는 크게 두가지의 방법이 있습니다. 원리금균등분할상환과 원금균등분할상환이 있는데 오늘은 이 두가지 상환 방법의 장단점에 대해 알아보겠습니다.

원리금균등상환이란?

대출을 받았을 때 매달 내는 대출금의 금액이 일정한 것을 말합니다. 매달 원금과 이자를 합해 똑같은 금액으로 상환하는 방법입니다. 원리금균등상환 방법은 주택금융에서 많이 쓰는 방법이기도 합니다.

원리금균등상환의 장점과 단점

장점: 매월 동일한 금액을 납부 한다는 것에서 계획적인 납부를 할수 있습니다.

단점: 처음에 이자로 납입하는 금액이 많기 때문에 중간에 중도상환시 이자로 납부한 금액이 많은 것이 단점이며 만기까지 가도 원금균등 방식보다 이자로 낸 금액이 많다는 단점이 있습니다.

원금균등상환이란?

매월 납입하게 되는 원금은 일정하며 이자만 낮아지는 방식으로서 초기에 납입하게 되는 원금과 이자를 합친 납부금액이 높게 나오게 되는 방식 입니다.

원금균등상환 장점과 단점

장점: 원리금균등상환 방식으로 했을 때 보다는 이자로 납부되는 금액이 적은 것이 장점입니다.

단점: 처음에 납부하는 금액이 높다라는 단점이 있습니다. 소득이 일정하지 않다면 이 방법은 적합하지 않을 수도 있습니다.

대출금을 자세한 금액을 알고 싶다면 대출할부금 계산기를 통해 정확한 금액을 계산할 수 있습니다.

☞대출할부금 계산기 열기 클릭

만기까지 완료했을 경우 이자로 납입되는 금액을 비교해보 원금균등방식이 유리하다고 볼 수 있지만 서로의 장단점이 있기 때문에 자신의 상황과 맞는 방식을 선택하시는 것이 좋습니다. 중도상환을 생각하고 있다면 이자가 조금 나가는 원금균등상환방식이 유리하다고 볼 수 있습니다. 월 납부금액을 줄이고자 한다면 원리금균등상환이 좋을 것 입니다.

복분자부작용 남자의 자신감

허약한 체질을 튼튼하게 하고 손상된 신체의 회복을 돕고 성기능을 좋게 하며 피부의 색깔을 좋게 한다는는 복분자는 온몸에 기운을 북돋고 간을 튼튼하게 하고 눈을 밝게 한다고 합니다. 오늘은 복분자의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

복분자의 효능

복분자 부작용

따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 체질의 사람들이 과다 복용을 할 경우 장염이나 항문질환이 생길 수 있습니다.

복분자는 당분이 높아 혈당을 상승시킬 수 있어 당뇨병이 있는 사람들에게는 좋지 않을 수 있습니다.

신장이 약하거나 비뇨기관에 문제가 있거나, 성욕이 강한 사람은 복분자를 피하시는게 좋습니다.

좋은 복분자 고르는 법

복분자는 익을 수록 검을 빛이 나기 때문에 구입할 때에는 약간 붉은색을 띠는 것이 좋습니다.

복분자는 완전 익은 것은 약효가 떨어지므로 약간 덜 익은 복분자를 구입합니다.

복분자는 신맛이 강할 수록 효과가 높으므로 설탕을 넣어 먹으면 효과가 떨어집니다.

오늘은 복분자의 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 요강이 소변 줄기에 뒤집어진다는 뜻의 복분자는 자신의 체질을 잘 고려하여 먹는다면 건강에 많은 도움이 될 것 같습니다.

발톱이까맣게 변하는 이유

일상 속에서 바쁘게 생활을 하다 보면 자기 몸을 돌보지 못할 때가 부지기수입니다. 바쁜 일상 속에서도 자기 몸은 스스로 관리하시는 게 좋습니다. 오늘은 어느날 자신의 발톱을 봤는데 색이 검게 변해 있다면 깜짝 놀래실 꺼예요. 그러나 발톱은 갑자기 검게 변하는 게 아니라 서서히 검은 부위가 넓어지는 것인데 여러분이 이런 경우라면 걱정이 많이 될 것입니다. 오늘은 발톱이 검게 변하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

외부 충격에 의해 멍이 든 경우

단순히 충격에 의해 멍이 든 경우가 있는데 자신도 모르는 사이에 충격을 받았거나 일상생활 속에서 쉽게 당할 수 있습니다. 부딪힐 당시 바로 멍드는 것이 아니라 서서히 혈액이 유출되면서 색이 변합니다. 이를 의학용어로 조하혈종이라고 하는데 큰 문제는 없지만 혈액이 지속적으로 쌓이면 발톱이 빠지거나 생활에 불편한 점이 많기 때문에 빠른 치료를 하셔야 합니다.

조하혈종의 치료법

통증이 없고 피가 조금 고여 있는 경우는 방치해 두어도 크게 무리는 없습니다. 병원을 방문하시면 발톱에 구멍을 내 피를 빼내 통증을 없애줍니다. 집에서 간단하게 치료를 하고 싶으시다면 바늘을 불에 달구어 소독을 한 다음 발톱 밑으로 바늘을 조금씩 돌려가며 넣어 피를 빼시면 됩니다. 위험해 보이지만 발톱과 살이 떨어져 있는 상태이기 때문에 안전하며 많이 아프지도 않습니다.

예방법

발가락이 편할 수 있게 딱 맞는 신발 보다는 조금 여유가 있는 신발을 선택하시는 게 좋습니다. 신발의 여유 공간이 없으면 내리막길이나 발끝의 힘을 줄 때 신발과의 마찰이 생기기 때문에 발가락에 무리가 될 수 있습니다.

흑색종인 경우

멜라닌 색소를 생성하는 멜라닌 세포에 악성종양이 발생하는 것으로 암에 해당합니다. 발톱흑색 종의 경우 색이 검게 변하는 경우 외에는 특별히 아픈 증상이 없기 때문에 조기에 발견하기 어려운 편입니다. 발톱이나 손톱뿐 아니라 몸 어느 부위에도 생길 수 있기 때문에 몸에 보지 못했던 반점이 생겼다면 의심해 보셔야 합니다. 처음에는 일반적인 점과 매우 유사하지만 점의 크기가 점점 커지면서 진물이 나타날 수도 있다고 합니다. 늦어 질수록 생존율이 낮아지기 때문에 발생 즉시 멍든 것인지 잘 판단하여 병원에 가보시는 것도 좋은 방법입니다.

악성 흑색종 감별법

조기 발견이 중요한 만큼 국가암정보센터가 제시하는 흑색종의 A·B·C·D 감별법을 숙지하고 있는게 좋습니다.

오늘은 발톱이까맣게 변하는 이유를 알아보았습니다. 통상 발톱이 검게 변하는 이유는 충격에 의해 피가 고이는 조하혈종의 경우가 대부분이지만 혹시 모를 흑색종일 수 있으니 감별법을 숙지해 두었다가 활용하시면 좋을 것 같습니다.

부동산시세 이렇게 확인하세요

혹시 여러분은 이런 경험이 있지 않으신가요? 그냥 길을 지나가다가 저 아파트는 얼마나 할까? 별 생각 없이 근처 부동산을 방문하게 됩니다. 부동산을 방문하는 순간 공인중개사분이 부담스러울 정도로 설명을 잘해 주십니다. 시세를 물어보고 나면 그냥 나올 수가 없습니다. 꼭 연락처를 알려달라고 하기 때문입니다. 별 생각 없이 번호를 알려줬다가는 좋은 매물이 나올 때마다 계속 연락이 옵니다. 그렇게 전화 받는 사람이나 하는 사람이나 부담스럽기는 마찬가지 일 것입니다. 그런 부담을 줄이기 위해 오늘은 집에서 간단하게 아파트 시세 및 매물 등을 확인하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

kb부동산시세 확인하기

1. http://nland.kbstar.com/quics?page=rstar 사이트에 접속합니다.

2. 상단 카테고리에 시세나 매물을 클릭합니다.

3. 아파트, 오피스텔 등 원하는 곳에 클릭을 하시고 상세주소를 입력합니다.

4. 주소를 입력한 곳의 위치를 확인할 수 있습니다. 로드뷰나 스카이뷰로 주변상권이나 위치 등을 확인하시면 됩니다.

5. 매물 카테고리를 클릭하시면 현재 매물이 나와있는 수나 매물금액 등을 확인 할 수 있습니다.

6. 면적별 시세를 확인 할 수 있습니다. 실거래가, 과거시세, 대출가능금액 등을 부가적으로 조회 할 수 있습니다.

7. 원하는 매물의 평수와 금액을 확인하셨다면 평면, 배치도 카테고리를 클릭하세요. 집의 구조 등을 확인 할 수 있습니다.

실거래가와 과거시세를 확인하시고 현 매물금액을 비교하셔야 합니다. 인터넷에 나와있는 금액과 거래 금액이 다를 수 있으니 매물 카테고리에 나와있는 중개업소의 전화번호를 확인하시고 미리 예약을 하시고 방문하시면 좋습니다. 모든 정보를 습득하셨다면 중계업소를 찾으셔서 매물을 직접 확인하시면 됩니다. 오늘은 간편하게 부담 없이 부동산시세 알아보는 방법에 대해 알아보았습니다. 집을 구입하시거나 전세를 구하시는데 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.