노니효능 신비의 열대과일

노니효능 신비의 열대과일

요즘 주부들 사이에 노니가 유행이라고 합니다. 노니라는 단어가 생소하신 분들도 있을텐데 오늘은 노니효능에 대해 알아보겠습니다.

노니란?

모린다 시트리폴리아(Morinda Citrifolia)의 꼭두서니과 열대해안지대에서 자생하는 열대과일입니다. 외국의 유명모델인 미란다 커의 몸매 비결이라고 알려져 노니효능이 극찬을 받고 있습니다.

노니효능

피로회복

• 노니에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 만성피로증상을 겪고있는 사람들은 인체의 각종 세포기능이 활성화시켜 꾸준히 섭취하면 기력을 회복시켜주고 만성피로회복에 도움을 줍니다.

통증완화

• 노니는 항생제 성분인 제로닌(Xeronine)이 함유되어 있어 각종 염증이나 진통 완화에 효과적입니다. 또한 안드라키논성분이 많이 함유되어 있어 관절염이나 통증에 좋은 효과가 있습니다.

면역력 강화

• 인체에 면역력이 떨어졌을 때 각종 질병이 찾아오는데, 노니는 각종세포기능을 활성화 시켜주기 때문에 꾸준히 섭취하면 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히 겨울철 면역력이 약한 사함들은 감기에 덜 걸리는 효과도 있습니다.

피부미용

• 노니의 비타민 성분은 주름을 개선해주고 노화방지 효능이 있으며, 여드름 등 피부질환을 완화하는데 도움을 줍니다. 노니는 주로 쥬스를 만들어 먹거나 비누의 원료로 사용합니다.

간기능 강화

• 간에 독소가 흡수되기전 배출을 하는 역할을 하며, 간기능을 강화시켜주어 음주 후 숙취해소에도 효과가 있습니다.

노니먹는법

• 노니를 말려 차로 먹을 수 있습니다. 말린 노리를 끓는 물에 2~3 조각 넣어 차로 만들어 드시면 됩니다.
• 노니를 가루로 만들어 먹을 수 있습니다. 노니를 말려 가루로 만들어 식후 드시면 장기의 염증을 없애주는 효능이 있습니다.
• 노니를 환의 형대로 만들어 먹을 수 있습니다. 일상 생활에서 먹기 편하게 환으로 만들어 식후 드시면 됩니다.

노니의 부작용

노니는 인체에 부작용은 거의 없다고 합니다. 그러나 일부 복용자들은 불면증이나 배탈, 가려움증을 호소하는 사람들도 있다고 합니다. 여러분들도 몸에 맞는지 테스트를 하시고 복용하는게 좋을 것 같습니다.

오늘은 노니에 대해 알아보았습니다. 이 이외에도 혈관을 확장시켜 혈액순환을 활발하게하여 고혈압을 개선해 주는 효능이 있으며, 노니는 부작용은 거의 없지만 국내에서는 생소한 열대 과일이라 구하기는 쉽지 않습니다. 하지만 건강을 생각하신다면 한번 쯤 챙겨 먹어 건강을 지키는 것도 좋은 방법입니다.