세네갈의 아침

아버지제사축문 쓰는 방법 알아보기

아버지제사축문 쓰는 방법에 대해 알아보겠습니다. 부모님이 오래오래 같이 살면 좋겠지만 세월이 인력으로 되는 건 아니기 때문에 헤어짐은 숙명이라 할 수 있을 것입니다. 요즘은 제사 문화가 많이 사라진다고 하지만 자식으로서의 도리는 다해야 된다고 생각합니다. 오늘은 돌아가신 아버지제사축문 쓰는 방법과 뜻을 알아보도록 하겠습니다.

1. 제사를 지내는 행의 음력 간지를 씁니다.
2. 제사 지내는 음력 월을 씁니다.
3. 음력 월 초하루의 음력 간지를 넣으면 됩니다.
4. 음력일을 씁니다.
5. 음력일에 해당하는 음력 간지를 넣어주시면 됩니다.
6. 아버지의 이름을 쓰면 됩니다.
7. 아버지 지방에 신위만 빼고 넣어주시면 됩니다.

음력 간지를 모르겠으면 네이버에서 '달력' 검색 후 양음력변황을 클릭하시고 날짜를 입력하면 간지를 나타내 줍니다.

세서천역 휘일부림 추원감사 호천망국 근이 청작서주 공신존헌 상향

해가 바뀌어 돌아가신 날이 돌아오니 세월이 흐를수록 더욱더 생각납니다. 부모의 은혜가 무척 넓고 끝이 없으니 삼가 맑은 술과 여러 제물을 공경을 다해 올립니다. 흠향하시옵서서

축문이란 제사를 받드는 자손들이 제사를 받는 조상에게 제사의 연유와 감회. 그리고 제수를 권하는 글을 말합니다. 제사를 지낼 때 조상에게도 제수를 올려 그 연류를 고하고 축문을 작성하여 읽는게 원칙입니다.

축문은 가로 24센치 세로 36센치의 깨끗한 백지에 쓰는게 좋습니다. 요즘은 한지에 출력을 하는 경우도 있다고 합니다.

아버지제사축문 쓰는 방법과 뜻을 풀이 해보았습니다. 아버지를 먼저 보낸 마음은 슬프지만 제사 제물을 정성스럽게 바치고 축문을 작성하여 올리는 것이 자식으로서 의 도리가 아닌가 싶습니다.

불안감 버리기 연습 국내도서 저자 : 오광조 출판 : (도서출판)다연 2018.01.10 상세보기

멜론이용권해지 프리클럽해지 방법

안녕하세요. 오늘은 일생생활에서 빠질 수 없는 음악, 노래를 들을 수 있는 음원 사이트 멜론이용권해지 방법을 알아보도록 하겠습니다.  길을 지나다니다 보면 많은 사람들이이어폰을 귀에 꽂고 다니는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 또한 의류매장, 음식점, 백화점을 가도 음악을 들을 수 있을 만큼 우리주변에는 항상 음악이 흘러나 옵니다. 이런 음악, 노래 음원을 제공해주는 사이트인 멜론은 정말 많은 사람들이 이용하고 있습니다.

하지만 작으면 작은 돈이겠지만, 핸드폰요금에 부과되어 나오는 경우가 많은 멜론이용권이 작지 않다고 느껴져 부담스럽다고 생각하고 있는 찰나에 3개월 할인 특가 이벤트 이런 광고문구가 떠서 많이들 이용해 보셨을 겁니다. 하지만 3개월이 끝나고 원래 금액이 청구되면서 해지를 하려고 하면 아무리 찾아보아도 어플에는 해지하는 곳이 없었을 것입니다. 멜론이용권해지 요청은 pc버전에서만 가능합니다.

멜론이용권해지 방법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다.

먼저 검색창에 멜론을 검색하셔서 사이트에 접속해주세요.

사이트 접속하시면 오른쪽 중앙 부분에 아이디와 패스워드 기입란이 비워져 있는데 아이디, 패스워드를 기입하신 후 로그인을 합니다.

로그인을 하시면 본인의 사용계정 바로 아래 이용권 이용중 이라고 뜹니다. 저는 프리클럽 사용 중 이라고 뜨는데, 이 문구를 클릭해 줍니다.

내이용권/결제정보가 뜨며 하단에는 본인이 사용중인 이용권 정보가 뜹니다. 내이용권/결제정보 문구 바로 밑에 보시면 멜론이용권 하위에 있는 이용권 해지신청을 클릭합니다.

이용권해지신청을 클릭하시면 비밀번호 입력란이 뜨면 비밀번호를 입력하시면 됩니다.

위가 같은 창이 뜨시면 이 페이지의 가장 하단으로 가주시면 됩니다. 중간에 있는 부분은 해지를 막기 위해 설득하는 과정이라고 보시면 됩니다.

그래도 상품을 해지 하시겠어요? 라는 문구를 과감하게 클릭합니다.

다시 한번 이용권해지를 선택합니다.

또다시 해지할거냐고 묻습니다. 확인을 클릭합니다.

설문조사가 뜨면 해지하시는 사유를 선택하시고 해지신청을 선택합니다.

거의 마지막단계에 온 것 같습니다. 멜론이용권해지 창이 뜨면 확인을 클릭합니다.

멜론이용권해지 신청이 완료 되었다면, 내 이용권 현황에 보시면 해지신청완료라는 문구가 떠있습니다.

[2018년 최신간] 모차르트 음악동화/전60권/칸타빌레음악동화 개정판/음악동화전집 저자 : 출판 : 한국헤르만헤세 2016.06.01 상세보기

영유아건강검진 문진표 출력 간편한 방법

영유아건강전진 문진표를 출력하여 미리 작성을 해 병원에 가면 쉽고 편하게 건강검진을 받을 수 있습니다. 그래서 오늘은 영유아건강검진 문진표 출력하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

영유아건강검진은 생후 4개월부터 71개월까지의 영유아를 대상으로 하는 건강검진입니다. 총 7차에 거쳐 영유아건강검진을 받아야 합니다.

영유아건강검진을 받으러 가기 전 문진표를 작성해 가면 빠르고 편하게 검진을 받을 수 있습니다.

포털사이트에 '건강인'을 검색해서 국민건강보험 홈페이지에 접속합니다.

좌축상단에 건강검진 카테고리에서 영유야 건강검진을 클릭합니다.

영유야 건간검진일자 조회/ 문진표서식을 클릭합니다.

영유아건강검진은 1~7차의 검진시기가 있으며 각 시기에 맞는 문진표를 출력하시면 됩니다.

각 개월수에 맞는 영유아건간검진 문진표를 출력하셨으면 시각, 청각, 영아동연사증후군 예방교육, 안전사고 예방교육, 영양교육의 각 항목에 알맞게 기입하시면 됩니다.

영유아건강검진 문진표 출력 하는 방법에 대해 알아보았습니다. 유아들은 부모들의 관심과 사랑으로 항상 지켜봐 줘야합니다. 우리아이가 건강하게 잘 자라고 있는지 잘 관찰해보시고 조금 이상이 있다고 생각되면 영유아건강검진 때 상담을 받아 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

신경 끄기의 기술 국내도서 저자 : 마크 맨슨(Mark Manson) / 한재호역 출판 : 갤리온 2017.10.27 상세보기

갑근세 계산기 소득세 조회 방법

갑근세 계산기 이용법을 알아보도록 하겠습니다. 보통 급여가 나갈 때 소득세가 빠져 나가는데 이 세금이 맞는 금액인지 한번쯤은 궁금하셨을 겁니다. 그래서 갑근세 계산기 이용으로 소득세 조회 방법을 알아보겠습니다.

갑종근로소득의 줄임 말이며 소득세법은 갑종근로세득과 을종근로세득으로 분류되는데 갑종근로소득으로 분류된 소득에 대하여 부과되는 조세입니다. 쉽게 말하여 우리가 노동한 대가로 얻는 급여를 소득으로 보아 그 소득에 대한 세금입니다.

우선 갑근세 계산기 이용을 위해 홈텍스 사이트 접속해줍니다. 홈텍스 사이트 이용은 크롬보다는 익스플로어가 원활하니 익스플로어 이용을 추천합니다.

홈텍스 홈페이지에 접속하시면 가장 왼쪽의 조회/발급 란을 선택합니다.

조회/발급 창을 보시면 오른쪽 하단쯤에 기타조회에 근로소득간이세액표를 선택합니다.

다음과 같은 화면이 뜨면 본인의 급여액과 전체 공제대상 가족 수, 전체 공제대상 중 20세이하의 자녀의수를 기입하는 항목이 나옵니다.

월 급여액을 350만원으로 설정하고 공제대상 가족 수를 3명, 공제대상의 가족 중 20세 이하의 자녀 수를 1명으로 설정해 보았습니다.

설정값을 입력 후 조회하니, 회사에서 부과하는 정도에 따라 80%, 100%, 120% 이렇게 조회가 뜹니다. 보통 회사에서는 100% 일반적이니 100%의 금액을 확인하시면 될 것 같습니다. 소득세는 59,840원이 고 지방세가 5,980원이 되어 납부세액의 합계금액은 65,820원이 됩니다. 정도에 따라 회사에서 적게 세금을 떼고 있다면 연말정산 시 세금이 더 부과되어 나올 것이고, 더 많이 떼고있다면은 환급될 것입니다.

오늘은 갑근세 계산기 이용으로 자신의 월급에서 납부하는 예상 세금금액을 알아보았습니다. 글을 보시고 사이트를 이용해 조회하시면 될 것 같습니다.

2018 세금완전정복 국내도서 저자 : 택스워치팀 출판 : 어바웃어북 2017.10.30 상세보기

4대보험가입증명서 가장 쉽게 발급받는 방법

4대보험가입증명서 가장 쉽게 발급받는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

4대보험이란 무엇인가?

국민연금. 건강보험, 고용보험, 산재보험에 해당 되는 보험입니다. 예전에는 4대보험가입증명서를 받으려고 하면 각각 기관에 방문이나 전화를 해서 각각의 사이트에 접속해서 발급을 받았습니다. 하지만 지금은 4대보험 정보연계센터라는 사이트를 운영하여 좀더 원활하게 4대보험관련된 서류를 발급받아볼 수 있게 된 것 같습니다. 4대보험가입증명서를 필요로 하는 일이 간간히 생기곤 하는데 바쁜 직장인들이라면 전화통화 없이 방문 없이 사이트로 발급 받을 수 있으니 정말 편리한 것 같습니다.

4대보험가입증명서 가장 쉽게 발급받는 방법 알아보도록 하겠습니다.

우선 포털사이트에 ‘4대보험 정보연계센터’를 검색하시면 주소가 뜹니다.

4대사회보험 정보연계센터를 클릭하시면 사이트가 열립니다.

사이트에 접속하시면 홈페이지 중간부분에 증명서 발급 란에 보시면 ‘가입내역확인서(개인)’ 이라고 안내되어 있는데 클릭해줍니다. 사업장에 해당하시는 분들께서는 가입내역확인서(사업장)을 선택해 주시면 됩니다.

가입내역확인서를 클릭하시게 되면 처음 방문하시는 분들은 보안프로그램설치 창이 뜰 겁니다. 사이트의 원활한 접속과 증명서 발급을 위해서는 설치를 해주셔야 합니다. 저처럼 부분적으로 설치가 되어 있으시다면 각각 설치하셔도 되고 위쪽 상단에 전체 설치를 선택하셔서 설치하셔도 됩니다. 그리고 가장 왼쪽에 구분에 해당하는 부분에 필수 라고 표기 되어있는 것만 설치하시면 됩니다.

설치가 완료되었다면은 새로고침을 하시거나 설치도중 인터넷브라우저가 종료되었다면 앞의 방법으로 다시 접속해주시면 됩니다.

설치가 완료되었다면은 로그인창이 뜹니다. 4대보험 가입증명서를 발급하기 위해서는 공인인증서가 반드시 필요합니다. 로그인창의 상단에 이용약관에 체크하신후에 주민등록번호를 입력하신 후 공인인증서 인증을 해줍니다. 이 이후의 과정부터는 보안상의 이유로 캡쳐가 되질 않습니다.

로그인후에는 마이페이지가 뜨면서 증명서발급란 하단에 증명서신청/발급 란을 선택하시면 증명서(가입내역확인)신청/발급의 내용이 뜹니다.

증명서 발급 관련된 사항을 확인하신후 확인란을 클릭하시면 위와 같은 창이 뜹니다.

확인을 클릭하시면 4대보험 가입내역 확인 청구서를 작성하는 창이 뜨시면 해당사항을 작성하신 후 신청하시면 됩니다.

4대보험가입증명서 가장 쉽게 발급받는 방법에 대해 알아보았습니다. 요즘은 정부 사이트가 잘 되어 있어 천천히 따라하시면 쉽게 발급 받을 수 있을 것 같습니다. 

비트코인 1억 간다 국내도서 저자 : 신의두뇌 출판 : 솔트앤씨드 2018.02.12 상세보기

근로소득원천징수영수증 쉽게 발급받기

안녕하세요. 오늘은 근로소득원천징수영수증 발급에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

근로소득은 근로자가 생산활동에 제공한 노동이나 서비스에 대한 보상으로 경제활동에 따른 수익이 발생하는 것을 의미하며, 원천징수란 수익이나 소득이 발생하는 기관 또는 회사에서 근로에 대한 임금이나 급여를 지급 시 세금의 일부를 미리 떼어 납부하는 방식을 의미합니다.

쉽게 말해 우리가 월급을 받을 때 세금을 미리 떼어 납부한 것이 원천징수입니다. 영수증의 제출용도는 보통 1년 동안 2개 이상의 회사에 근로했을 경우에 회사가 신입사원에게 근로소득원천징수영수증을 요청하는 경우가 있고, 또한 금융기관에서 제출해야 하는 경우 등이 있다고 합니다. 근로소득원천징수영수증은 인터넷으로 쉽게 발급이 가능한데 어떻게 발급하는지 알아보도록하겠습니다

먼저 홈텍스(www.hometax.go.kr)사이트에 접속합니다.

그리고 왼쪽 상단에 있는 My NTS 를 클릭해 줍니다.

My NTS를 클릭하시면 로그인창이 뜨는데, 공인인증서 로그인을 클릭합니다.

공인인증서 선택창이 뜨면 자신의 공인인증서를 선택하신 후 로그인을 합니다. 공인인증서등록이 되어있지 않다면 공인인증서를 먼저 등록하신 후에 로그인 하시면 됩니다.

로그인후에는 My NTS 화면에 여러가지 항목들이 뜹니다. 그 중에서 지급명세서 등 제출내역을 클릭합니다.

이렇게 지급명세서 등 제출내역으로 여태껏 소득이 있었던 내용이 뜹니다. 일용소득, 근로소득, 퇴적소득, 기타 등등이 뜹니다. 아주 오래전에 아르바이트 했던 내용도 뜨니 신기한 것 같습니다.

뜨는 목록 중에 자신이 필요한 귀속 년도와 명세서의 종류 해당회사의 지급명세서를 클릭합니다.

이런 창이 뜨면 내용을 확인하신 후 인쇄 모양의 아이콘을 눌러 인쇄를 하시면 됩니다.

이렇게 근로소득원천징수영수증발급 방법에 대해서 알아보았는데요. 홈텍스 사이트를 이용하니 정말 생각보다 쉬운 것 같습니다. 천천히 따라하시면 아주 쉽게 영수증을 발급할 수 있을 것 같습니다. 

산하엽 - 흘러간, 놓아준 것들 국내도서 저자 : 김종현 출판 : SM Entertainment 2015.11.19 상세보기

핸드폰번호변경 SKT, KT, U+ 쉽게 따라하기

핸드폰이 생기면서 특별한 일이 아니면 번호를 변경하지 않습니다. 번호를 바꾸면 기존 번호를 알던 사람들과의 인맥도 끊어지고 다시 번호를 알려줘야 하는 번거로움 때문에 번호 변경을 어지간하면 하지 않습니다. 하지만 개인정보가 유출되었 다거나 번호를 바꿔야하는 상황이 온다면 영업점 방문없이 간단하게 번호를 변경할 수 있다고 합니다. 오늘은 간단하게 핸드폰번호변경하는 방법에 대해 알아보로록하겠습니다.

티월드 홈페이지에 접속합니다.

SKT 가입자들은 로그인하시고 MY T >> 번호변경 >> 휴대폰 번호변경을 클릭하시면 됩니다.

원하는 번호가 있으면 조회하시고 입력하면 되는데 쉬운 번호나, 골드 넘버는 없을 수 있으니 잘 조합해서 사용하시면 됩니다.

올레 홈페이지에 접속합니다.

KT 가입자들은 로그인하시고 마이페이지 >> 번호변경을 클릭합니다.

KT는 보안상 휴대폰인증을 합니다. 인증이 끝나면 SKT와 마찬가지로 희망번호를 입력하고 원하는 번호를 잘 조합하여 변경하시면 됩니다.

LG유플러스 홈페이지에 접속합니다.

LG 가입자들은 로그인하시고 MY페이지 >> 모바일 클릭합니다.

번호변경을 클릭합니다.

온라인 번호변경을 클릭합니다. 원하는 번호를 입력하면 변경 가능한 번호가 나오게 되는데 이 또한 골드 넘버는 없을 가능성이 높기 때문에 그 중에 가장 좋은 번호를 선택하여 바꾸시면 됩니다.

오늘은 간단하게 사용하고 있는 통신사의 번호를 변경하는 방법에 대해 알아보았습니다. 번호를 변경할 때 가입할 때처럼 복잡한 과정을 거쳐야 하는지 알았는데 생각보다 간편하게 번호를 바꿀 수 있어 놀랐습니다. 각 통신사마다 번호 변경의 횟수와 정책이 다르기 때문에 번호를 바꾸기 전 꼼꼼하게 살펴보고 바꾸시는 것이 좋을 것 같습니다.

나의 영어 사춘기 저자 : 이시원 출판 : 시원스쿨(시원스쿨닷컴) 2017.12.22 상세보기

CJ대한통운배송조회 빠르게 확인하기

오프라인 보다는 온라인 쇼핑을 많이들 이용하고 있습니다. 아파트입구에 보면 하루에도 택배 상자가 산더미처럼 쌓여 있습니다. 오늘은 가장 많이 사용하고 있는 택배사인 CJ대한통운배송조회 하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

자신의 택배를 조회하기 위해서는 택배사 송장번호가 있어야 조회가 가능합니다. 송장번호는 택배사가 택배를 보낼 때 택배를 조회할 수 있는 고유번호입니다.

각 포털사이트에서 CJ대한통운배송조회를 검색합니다.

송장번호를 입력 후 전송 버튼을 클릭합니다.

송장번호를 입력하면 조회결과가 나옵니다. 상품준비부터 배달완료까지 확인이 가능합니다.

택배를 예약하기 위해서는 홈페이지, 개인정보, 택배 이용약관을 동의하셔야 합니다. 이용약관에 동의하셨다면 다음단계로를 클릭합니다.

보내는 분과 받는 분의 고객의 정보를 정확하게 입력하시면 됩니다.

• 일요일, 공휴일은 방문하지 않습니다. 
• 방문일정은 해당 집배점의 사정에 따라 변동될 수도 있습니다. 
• 취급물품에 따라 예약이 취소될 수 있습니다. 
• 정보를 입력하셨다면 상품정보를 입력하셔야 합니다. 

차후 배송중 파손 시 보상을 받기 위해서는 상품정보를 정확하게 입력하시는게 좋습니다. 상품정보를 입력하셨다면 예약 신청하기를 클릭하시고 예약완료 및 내역을 확인하시면 됩니다.

오늘은 CJ대한통운배송조회하는 방법과 예약하는 방법에 대해 알아보았습니다. 요즘은 운송시스템이 잘되어 있어 주문 후 다음날 배송이 완료됩니다. 혹시 중간에 분실이 될 경우나 택배가 늦어지는 경우가 있다면 송장번호를 확인하고 배송조회를 하시면 됩니다. 택배를 예약할 때에도 우체국이 제일 흔하기 때문에 우체국택배를 많이 이용합니다. 하지만 무거운 택배일 경우 우체국까지 들고 가기가 힘들 수 있기 때문에 택배 예약을 이용하시면 보다 편리하게 택배를 보낼 수 일을 것 같습니다.

91층 나무 집 국내도서 저자 : 앤디 그리피스 / 신수진역 출판 : 시공주니어 2018.02.20 상세보기

실업급여받는법 재취업으로 가는 길

직장을 다니다가 직장을 그만두면 제일 먼저 걱정되는 건 다음달 월급이 안나오기 때문에 생활비나 구직활동을 하면서 생기는 비용이 걱정이 될 것입니다. 오늘은 직장에서 실직을 했을 경우 받을 수 있는 실업급여받는법에 대해 알아보도록하겠습니다.

고용보험 가입 근로자가 실직을 하게 되었을 경우 재취업 활동을 하는 기간에 정해진 급여를 지급하는 것을 말합니다. 2018년부터 하루 5만원이였던 실업급여가 6만원으로 오르면서 한달에 최대 180만원까지 수령이 가능합니다.

실업급여를 받기 위해서는 실업인정조건이 있습니다. 이 조건이 맞아야 실업급여를 받을 수 있습니다.

고용보험을 180일 이상 내고 계약이 만료되었거나, 권고사직을 당해 회사를 그만두었을 경우

사업장이 이사하여 퇴사한 경우(왕복 3시간이상)

휴직이나 휴가 처리가 안되어 그만둘 경우

자발적으로 퇴사를 한 경우

회사에 막대한 손해를 입혀 해고된 경우

고용센터를 방문하기 전 워크넷이라는 구인사이트에 가입해 이력서를 등록해야 합니다. 고용센터를 바로 방문하더라도 워크넷은 가입해야 합니다. 위크넷을 가입하고 구인 등록을 하셨으면 관할 고용센터를 방문해서 실업급여수급인정신청 창구로 가서 실업급여신청을 하시면 됩니다.

실업급여 부정수급

거짓이나 그 밖의 부정한 방법으로 실업급여를 받았거나 받으려고 한 자는 그 급여를 받은 날 또는 받으려 한 날부터의 실업급여를 받지 못합니다. 또한 거짓이나 그 밖의 부정한 방법으로 실업급여를 받은 자는 1년 이하의 징역 또는 1천만원 이하의 벌금에 처해집니다.

실업급여는 해고를 당했을 때 다음 취업을 위해 많은 도움이 되는 건 사실입니다. 하지만 실업급여를 악용하는 사람들이 늘어나고 있어 열심히 일하는 사람들에게는 허탈감을 주고 있다고 합니다. 실업급여를 다음 취업의 발판으로 사용해야지 악용하는 일이 없도록 합시다.

저는 재테크가 처음인데요 국내도서 저자 : 김태형 출판 : 한빛비즈 2014.01.03 상세보기

자궁에 좋은 음식 최고의 5가지 

안녕하세요. 오늘은 여성의 생식기관중 하나인 자궁에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자궁은 수정된 난자가 착상하고 성장하는 곳이라 여성에게 아주 중요한 생식기관입니다. 임신과 직접적이니 상관이 있기 때문에 임신을 계획하는 여성분들이라면 특히나 더 관심을 가지고 있는 것 같습니다. 특히 자궁은 호르몬의 영향을 많이 받기 때문에 호르몬 분비가 불균형 하면 자궁건강이 악화된다고 합니다. 어떤 음식을 섭취함으로써 자궁건강에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 해조류

해조류에는 미역, 다시마 등의 식품이 있습니다. 해조류에 포함되어 있는 많은 종류의 비타민과 무기질에는 자궁의 수축을 돕습니다. 또한 이 무기질과 비타민은 피를 맑게 해주기 때문에 자궁 속에 쌓인 어혈을 제거해주며 중성지방, 콜레스테롤을 제거하는 효과도 있다고 합니다.

2. 레몬

레몬도 비타민과 무기질이 많은 식품 중 하나로 비타민c, 비타민b 철분, 칼슘 등 많은 무기질이 포함되어 있습니다. 이는 염증 치료에 도움을 주며 자궁내막에 염증이 생겼을 경우에 도움이 된다고 합니다.

3. 양배추

양배추는 위를 튼튼하게 해주고 위 점막을 보호해주는 효능으로 흔히 알려져 있습니다. 이와 같은 방법으로 자궁내막의 재생과 점막들도 튼튼하게 해줍니다. 이는 양배추에 함유되어있는 성분인 비타민U, 비타민K의 항산화 작용으로 인해 체내의 점막들을 튼튼하게 해준다고 합니다. .

4. 콩

콩에는 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐이라고 불리는 성분이 함유되어 있습니다. 이소플라본은 에스트로겐과 유사한 기능을 하기 때문에 식물성 에스트로겐이라고 불린다고 합니다. 이소플라본은 항암효과에도 뛰어나며 특히나 유방암에 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 여성호르몬의 분비를 원활하게 조절함으로써 생리불순에도 효과가 있으며 식이섬유가 풍부해 변비에도 효과가 있다고 합니다.

5. 쑥

쑥은 혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 생리통과 생리불순에 효과가 있다고 합니다.

안녕, 나의 자궁 국내도서 저자 : 이유명호 출판 : 나무를심는사람들 2014.03.20 상세보기