왼쪽편두통원인 대표적인 3가지 건강 체크

왼쪽편두통원인 대표적인 3가지 건강 체크

 

직장인들이라면 누구나 편두통은 있을 것입니다. 편두통의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 스트레스로가 원인이 될 수 있다는 것은 누구도 부인을 못하는 사실일 것입니다. 그런데 편두통중에서도 왼쪽편두통과 오른쪽 편두통의 원인이 다르다고 합니다. 오늘은 왼쪽편두통원인에 대해 알아보도록하겠습니다.

 

원쪽편두통의 원인

혈과 담으로 인한 두통

왼쪽편두통원인은 혈이 부족해서 생기는 경우가 있습니다. 혈을 저장하는 간이 안좋거나 어형이 생기는 경우 왼쪽편두통원인이 될 수 있습니다. 오른쪽편두통이 나타나는 경우는 담과 열이 원인이 될 수 있습니다. 어혈이 생기면 순환장애가 발생하는데 이것이 담으로 오른쪽 통증이 유발될 수 있습니다.

심리적 요인으로 인한 두통

두통은 스트레스로 인한 심리적 원인으로 생길 수 있습니다. 이런 경우라면 우선 마음의 평정심을 유지하는 것이 중요합니다. 화를 내면 교감신경계가 활성화되어 두통의 원인이 됩니다. 적당한 운동과 많은 공기가 좋은 예방법이 될 수 있습니다.

 

수면무호흡증이 편두통의 또다른 원인

또다른 편두통의 원인으로는 수면무호흡증이 될 수도 있습니다. 수면무호흡 증상이 나타날 때 체내의 산소포화도가 낮아지고, 이산화탄소가 늘어나게 되면서 두뇌를 비롯한 체내에 산소공급이 되지 않아 두통을 유발할 수 있습니다. 수면무호흡증이 심해질 경우 심장병, 부정맥, 심부전증 등이 발생할 수 있으며, 고혈압 호흡부전, 내분비 장애 등을 초래할 수 있습니다.

편두통 예방법

주기적인 운동으로 근육을 강화해 주어 근육의 긴장도를 낮춰주는 것이 좋습니다. 6시간 이상 공복으로 있으면 몸안의 혈당이 낮아져 두통이 올 수 있으니 간식을 틈틈히 먹는 것도 방법이 될 수 있습니다. 외출시 미세먼지로 인한 두통을 유발할 수 있으니 오염도가 높은 날에는 마스크를 착용하시기 바랍니다.

 

편두통으로 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 쉽게 진통제를 먹어 넘어가는 사람들이 있습니다. 편두통은 더 큰 질병으로 이어질 수 있기 때문에 두통의 주기 짧아진다면 전문가의 상담을 받아 보는게 좋습니다.

두통과 편두통의 통증유발점 치료법 국내도서 저자 : DELAUNE VALERIE / 이민규역 출판 : 영문출판사 2010.08.23 상세보기