손톱에 세로줄이 생기는 이유 알아보기

손톱에 세로줄이 생기는 이유 알아보기 

안녕하세요. 오늘은 손톱에 세로줄이 생기는 이유 가 뭔지 알아보려고 합니다.

지금 여러분들 손톱에 세로줄이 생겨있나요? 세로줄이 왜 생겨있지? 라고 많이들 궁금해하실텐데요. 손톱에는 혈관이나 말초신경이 풍부하여 인체의 미세한 순환변화를 감지할수있다고 합니다. 개인의 손톱희 형태나 색깔,자라나는 속도 등 다양한 상황에따라서 건강상태를 예상할수있다고 합니다. 하지만, 손톱에 세로줄이 생기는 이유가 건강의 위험신호 라는 말을 하는사람들이 있는데 내몸에 큰일이 생긴건가? 라고 생각을 할수있지만 사실 대부분의 성인들의 손톱에 세로줄이 생겨있다고 합니다. 애기들이나 10대들은 눈으로확인이 되지않을정로도 미세하게 세로줄만 존재하고 대부분 20대가 넘어감에따라 세로줄이 조금씩 선명해진다고 합니다. 노화가 되면서 손톱에 세로줄이 선명해진다는 얘기입니다. 그렇지만 손톱으로 자신의 건강체크는 가능하다고 합니다.

대표예로 임산부가 출산 후에 철분이 부족하여 빈혈이있는 경우 손톱갈라짐이 심해질수있다고 합니다. 어르신들의 손톱을 보면 세로줄이 많이 있는것을 확인할수있다고 합니다. 손톱으로 스스로 건강체크를 진단할수있는 방법이 있는데요. 그 방법은 손톱을 꾹 누르고있다가 떼었을경우 혈색이 빨리돌아온다면 정상이고 분홍색으로 빨리돌아오지않는다면 혈액순환에 이상이있다는 신호라고 보시면됩니다.

남성분들의 경우 피부질환이 있을수있는 가능성이 있다고 합니다. 일을하다보면 손톱의 주변에 여러가지피부 질환들이 생길수있습니다. 농사를 짓는 분들이 손톱에 끼여있는 풀과 흙 등을 깨끗하게 씻지않고 비위생적으로 나두게되면 손톱 무좀을 비롯하여 여러가지 피부 질환에 노출될수있습니다. 손의 위생은 중요한 부분입니다. 영양부족으로 인한 손톱에 나타나는경우도 있는데요. 여성분들이 체중조절을 위해 무리하게 금식을 하게되면 신체에 영양분이 부족하여 손톱이잘부러지거나 세로줄이 심해지는경우가 있다고 합니다. 그이유는 손톱을 구성하는 성분인 케라틴 성분이 부족하여 나타나는 현상이라고 합니다. 이 외에도 건조증이 생기면 손톱의 모양이변할수 있다고 합니다. 

손톱의세로줄을 줄이고 싶으면 다양한 영양소 섭취를 많이 해줘야 합니다. 특히 비타민이 많이 들어있는 식품들을 섭취하는게 좋다고 합니다. 고기,달걀,우유,각종채소,정제가 덜되어진 곡식 등을 섭취하면 손톱건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유를 알고있으면 손톱건강이 아니라 우리 신체의 건강을 위해서라도 알고계시면 좋을것같습니다. 이상 포스팅 마치겠습니다.