수족냉증에 좋은 차 마시고 겨울극복

수족냉증에 좋은 차 마시고 겨울극복

안녕하세요. 오늘은 수족냉증에 좋은 차 에대해서 포스팅하려고 합니다. 추운겨울에 유독 손발이 차갑고 시려운 분들 많으실겁니다. 제 주변에 수족냉증을 앓고 계시는 분들 많더라구요. 겨울이 아니더라도 추위가 느껴지지 않는 온도에서 손발이 지나칠정도로 냉기를 느끼기도 하죠. 참 불편하고 싫은 수족냉증에 좋은 차 알려드리겠습니다.

◎쑥차

-쑥차는 효능이 정말 많은데요. 섬유질이 풍부하게 함유되서 있어 우리 몸 속의 피를 맑게해주어서 혈액순환을 개선해주고 몸을따뜻하게 해주는 차 입니다. 따뜻한 성질때문에 냉기를 배출해주고 손발과 아랫배를 따뜻하게 해줍니다. 생리통으로 고생하시는 여성분들에게도 효과를 볼수있습니다.

◎모과차

-모과는 겨울에 많이 드시기도 하고 방향제로도 사용할만큼 향이 정말 좋은 차 인데요. 수족냉증에도 효과를 볼 수 있습니다. 모과는 근육을 원활하게 움직 일 수 있게 하는 효능과 혈액순화 개선 효능이 있습니다. 근육에 쥐나 경련이 일어났을때나 신경통 및 관절통이 있을때 효과를 볼 수 있습니다.

◎생강차

-생강차를 드시면 생강이 뱃속을 따뜻하게 해주어 우리 몸 속 소화기간을 튼튼하게 해주고, 혈액순환에 도움을주어 수족냉증에 큰 도움이 된다고 합니다.

◎계피차

-계피차는 생강차처럼 뱃속을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 개선해주고, 위장의기능을 촉진시켜 소화기능에 좋고 수족냉증에도 큰 도움이 된다고 합니다.

◎당귀차 

-당귀에 들어있는 비타민A와 비타민B, 엽산 등의 다양한 성분들이 적혈구와 헤모글로빈의 생성을 촉진시켜주는 작용을하여 혈액의증가 및 혈류개선에 도움을주어 수족냉증에 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

◎구기자차

-구기자차를 드시면 혈액순환을 개선하는데 효능이 있고, 몸을 따뜻하게 해주어 소족냉증에 좋다고 합니다.. 구기자잎을 달여서 드시면 더욱 좋다고 합니다.

◎백수오차

-백수오는 여성분들에게 좋은 약재라고 합니다. 신장 기운을 보충시켜주며 피를 만들어 준다고 합니다. 피를 보충시켜 혈액순환 개선에 도움을 주고, 강장작용과 항상화 작용이 뛰어나다고 합니다. 노화방지 효과도 있다니 꾸준히 하루에 1~2잔씩 드시면 좋을 것 같습니다.

추운 겨울 수족냉증의 증상이 더 심해지고 있을텐데요. 수족냉증으로 고생하시는 분들 중 평소 인스턴트식품 이나 차가운 아이스크림 같은 음식이나 날음식은 피하시도록 하고 수족냉증에 좋은 차 드시면서 따뜻한 겨울보내시길 바랍니다. 몸건강을 지키는 노력은 나자신이 해야되는거 아시죠? 건강하게 겨울 보내세요^^~~