조울증 자가 진단 테스트 해보기

조울증 자가 진단 테스트 해보기 

 

요즘은 개인주의가 강해지고 실생활에 스트레스가 많아지면서 마음의 병을 앓고 있는 현대인들이 많아지고 있는 추세라고 합니다. 한국이 자살률이 높다고 뉴스에 나면서 우울증은 많은 사람들이 그 증세를 알고 있는데 조울증은 다소 알려지진 않은 병입니다. 조울증은 우울증과는 비슷하지만 다른 증상을 가지고 있다고 하는데요 오늘은 조울증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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조울증이란?

일반적으로 알려진 조울증이란 학문적인 용어로는 '양극성 장애'라고 합니다. 이는 기분이 지나치게 좋은 상태인 조증과 지나치게 우울감을 느끼는 우울증이 합쳐진 의미의 질병입니다.

 

조울증의 증상

 

조울증이라 불리는 양극성 장애는 다양한 모습으로 나타나기 때문에 단순하게 증상을 정의하기는 힘들다고 합니다. 때로는 정상적인 모습을 하기도 하고 때로는 기분변화가 아주 좋았다 나빴다 오락가락 변하는 상태로 보인다고 합니다. 일반적으로 두가지로 분류 되는데 양극성 장애1형 은 조증과 우울증 동시에 나타나는 경우와 간혹 가다가 조증만 나타나는 경우도 있다고 합니다, 양극성 장애 2형은 경조증과 우울증이 동시에 나타나는 경우 입니다.

 

조울증 자가진단

 

아래의 각 항목마다 정도에 따라 1점에서 최대4점까지 매깁니다.

 

1. 우울하고 슬프며 의욕이 없습니다

2. 하루 중에 아침이 가장 기분이 좋습니다

3. 갑자기 웃거나 울고 싶을 때가 있습니다

4. 잠을 깊게 자지 못하고 잠에서 자주 깹니다

5. 이성과 함께 있고 이야기 하는 것을 좋아합니다

6. 평상시와 식사량이 비슷합니다

7. 최근에 체중이 줄었습니다

8. 변비가 있습니다

9. 심장이 평상시보다 빨리 뜁니다

10. 최근 들어 이유 없이 지치고 피곤합니다

11. 정신이 이전처럼 맑다고 느낍니다.

12. 안절부절못하지 못하고 가만히 있지를 못합니다.

13. 어떤 일이든지 전처럼 쉽게 처리합니다,

14. 평소보다 부쩍 짜증과 화가 많아 졌습니다.

15. 나의 장례가 희망차다고 느낍니다.

16. 내가 필요한 사람이라고 생각하고 유익한 사람이라고 생각합니다.

17. 자기 자신이 결단력이 있는 사람이라고 생각합니다.

18. 나의 삶이 충만하고 의미 있다고 느낍니다.

19. 내가 죽어야 다른 사람들이 편할 것 같다는 생각을 합니다.

20. 이전과 같이 일을 즐겁게 합니다.

 

각 항목마다 매긴 점수를 합산해서 1.25를 곱해서 나온 숫자가 조울증의 수치라고 합니다.

 

50점 이상: 조울증 증세가 보여짐

60점 이상: 조울증 중증 이상의 증세

70점 이상: 즉각적인 치료가 필요한 상태