스피루리나효능 및 부작용 정리

스피루리나효능 및 부작용 정리

 

스피루리나효능이 알려지면서 사람들 많은 입소문이 나고 있습니다. 면역력을 강화시켜주고 몸 안의 나쁜 독소를 해독시켜 주는 역할을 한다고 합니다. 오늘은 건강식품으로 떠오르고 있는 스피루리나의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

스피루리나가 인기가 높아진 이유는 요즘 일본의 방사능물질과 중국의 미세먼지 때문에 걱정을 많이 하고 있습니다. 스피루리나는 몸 안의 방사능물질과 미세먼지, 중금속 배출에 탁월하며, 암세포에 도움을 준다고 합니다. 우주식량과 미래식량으로 지정할 만큼 다양한 영양소를 함유하고 있는 스피루리나는 피부미용에 도움이 된다고 하여 헐리우드 스타들에게도 인기가 있다고 합니다.

 

스피루리나효능

면역력 강화

스피루리나의 피코시아닌은 백혈구 성숙에 도움이 되며, 면역력을 강화시켜 줍니다.

피부건강

항상화작용에 도움을 주는 베타카로틴, 피코시아닌 성분이 있어 피부를 젊게하고 노화를 방지해 줍니다.

해독작용

미세먼지로 인해 우리 몸에 중금속과 나쁜 독소들을 스피루리나가 몸 밖으로 배출해 줍니다.

방사능 배출

몸 안의 방사능을 몸 밖으로 배출할 수 있게 도와줍니다.

 

스피루리나는 지구에서 가장 오래된 녹색의 미세 조류로 열대지역의 소금호수나 50도 이상의 고온의 환경에서도 살수 있는 생명력을 지녔습니다. 수퍼푸드로 주목받고 있는 스피루리나는 고단백 식품으로 50가지 필수 영양소를 모두 갖추고 있지만 스피루리나의 부작용을 간과해서는 안됩니다.

스피루리나 부작용

단백질과 무기질, 비타민이 고 농축되어 있어 신장 기능이 약한 사람들이 섭취하게 될 경우 체내의 수분 전해질이 몸 밖으로 빠져나가지 못해 부종이 발생할 수 있습니다. 또한 면역력이 높아지면서 자가면역질환이 생길 수 있습니다.

 

스피루리나효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 미세먼지 때문에 마스크를 쓰고 외출을 자유롭게 못하는 요즘 몸 안에 들어와 있는 독소는 스피루리나로 몸 밖으로 배출하면 좋은 것 같습니다.

웰빙 건강기능식품 스피루리나 국내도서 저자 : 김병각 출판 : 한가람서원 2004.11.20 상세보기