구기자차 효능 부작용 알아봅시다

구기자차 효능 부작용 알아봅시다

 

구기자는 한방에서 자보간신, 익정명목의 효능을 지닌 보음약이라 하였습니다. 혈당 강하 작용, 면역기능 촉진 및 조절 작용, 항노화작용, 여성호르몬 유사작용 등을 합니다. 오늘은 구기자를 이용한 구기자차효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

구기자의 성질

구기자의 성질은 차고, 맛이 쓰며 독은 없습니다. 몸이 피로를 풀어주며, 힘줄과 벼를 튼튼하게 해줍니다. 정기를 보하여 얼굴 빛을 젊게 해주고, 흰머리를 검게 하며, 눈을 밝게 하고 정신을 안정시켜 오래 살수 있게 한다고 기록되어 있습니다.

 

구기자차의 효능

구기자는 줄기가 가늘고 회색이며 작은 가지가 변한 가시가 있는 것이 특징입니다. 구기자는 주로 열매를 먹으며 처음에는 단맛이 나지만 나중에는 쓴맛이 납니다.

면역력 강화

구기자에는 비타민A 와 비타민C가 풍부하여 우리 몸의 면역력을 높여 감기와 질병을 예방해주며, 암이나 퇴행성 질병에도 효능이 있습니다.

 

피부건강

베타카로틴이라는 성분이 피부를 건강하게 하고 항산화 성분이 피부를 보호하고 노화를 방지합니다.

 

눈건강

노인성 시력 감퇴에 좋습니다. 항산화 성분이 자외선과 활성산소로 인한 손상을 막아 줍니다.

 

콜레스테롤 수치 안정

콜레스테롤은 심혈관 질환의 원인이 됩니다. 구기자는 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다.

치매 예방

항산화 성분이 치매를 예방해 줍니다. 구기자에 들어있는 항산화 성분은 뇌세포의 노화를 주도하는 활성산소로 인한 손상을 막아줍니다.

구기자 부작용

구기자는 대체로 안전하지만 자신의 몸 상태에 따라 부작용이 있을 수 있습니다. 임신 중이거나 모유수유 중인 여성은 목기전 전문가의 상담을 받아보는게 좋습니다.

 

오늘은 구기자차효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 구기자는 여성에게 좋은 한약재이며 노화에 좋은 것을 알 수 있었습니다. 여러분도 구기자차를 달여 먹어 젊음을 유지하시기 바랍니다.

생활 약차 국내도서 저자 : 에프북 출판 : 포북(for book) 2014.09.01 상세보기