하지정맥류 초기증상 5가지와 하지정맥류예방법 알아보기
하지정맥류 초기증상 5가지와 하지정맥류예방법 알아보기
안녕하세요, 오늘은 하지정맥류에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 보통 많은 사람들이 하지정맥류라고 하면 혈관이 튀어나오는 증상이라고만 알고 있습니다. 하지만 생각보다 더 많은 증상들이 있으며 하지정맥류는 진행성 질환이기 때문에 한번 망가지게 된 혈관은 돌아오지 않는다고 합니다. 따라서 초기증상을 알고 심해지기 전에 치료받으시는 것이 좋다고 합니다.
하지정맥류(varicose vein)이란?
하지정맥류는 다리에서 심장으로 가는 혈관인 정맥 내 판막의 손상으로 인해 피가 올라가지 못해 피가 역류해서 일어나는 질환으로 이로 인해 혈관이 확장되고 늘어져 꾸불꾸불해지는 상태를 말합니다.
하지정맥류 초기증상
1. 붓기
조금만 걸어도 다리가 쉽게 붓고 종아리 통증을 호소 하게됩니다.
2. 혈관
다리에 꼬불꼬불하고 두꺼운 정맥이 나타나며 보통은 혈관이 튀어나오는 증상이 있지만 초기에는 혈관이 튀어나오지 않는 사람도 있어 무심코 방치하는 경우도 있다고 합니다.
3. 다리 무거움
붓는 증상과 함께 나타나며 모래주머니를 차고 다니는 것처럼 다리가 무겁고 뻐근하다고 느낍니다.
4. 다리저림
하지정맥류의 증상중하나로 다리저림이 나타나는데, 다리저림 원인으로 다른 원인을 찾는 경우가 많아 간과하기 쉬운 증상입니다.
5. 피부염
피부염은 하지정맥류가 조금 더 진행되게 되면 나타나는 증상으로 피부가 거칠어지며 살 색깔이 갈색으로도 변하기도한다고합니다.
하지정맥류예방법
1. 자세교정
오래 서 있거나 다리꼬는 자세는 혈액순환을 방해하여 좋지 않다고 합니다.
2. 압박스타킹
오래 서 있어야 할 경우에는 압박스타킹을 착용하는 것이 좋으며 압박스타킹은 예방의 효과가 크다고 합니다.
3. 스트레칭
오래 앉아 있거나 오래 서 있어야 하는 직업인 경우에는 틈틈이 스트레칭을 해줍니다.
4. 규칙적인 운동
운동은 우리가 일생생활에서 쓸 수 없는 근육과 부위를 발달하는데 도움이 되고 혈액순환을 돕기 때문에 규칙적인 운동 또한 하지정맥류를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
5. 꽉끼는 옷 입지 않기
몸에 너무 꽉끼는 옷 또한 혈액순환을 방해하여 좋지 않다고 합니다.
하지정맥류 원인
-정맥 내 판막 손상
-유전이나 호르몬 문제
-간경화, 심장병
-비만과 임신
